💦 Nous sommes lundi et ta semaine commence avec un « atchoum » et un mal de gorge. Habituellement tu adores le lundi car c’est le premier jour d’une semaine pleine de nouvelles opportunités mais tu t’es fait rattraper par le froid. Clairement ça ne te donne pas envie de sortir de sous ta couette !
Alors avant de te retrouver à te faire une journée « Netflix and Chill » accompagnée de ta bouillotte et de tes chaussettes qui soignent, j’ai la solution miracle.
Mais quelle est cette solution ?
Pour le « Do It Yourself » du Grog : c’est par ici…
Rhum Citron
- un demi-citron
- deux grosses cuillères à café de miel
- trois cuillères de rhum ambré (de préférence)
- de l’eau chaude frémissante non bouillante Mélange bien et déguste.
Rhum aux 4 épices
- trois cuillères de rhum ambré
- deux clous de girofle
- deux belles cuillères à soupe de jus de citron pressé ou frais
- un bâton de cannelle
- une grosse cuillère de miel
- ajoute de l’eau bouillante et fais mijoter deux bonnes minutes.
Cela marche très bien pour les problèmes de digestion
Et maintenant le petit moment « lifestyle sickness »
Enfiles ton pyjama le plus confortable
🧦 Mets de grosses chaussettes
☕ Prépare-toi ton grog
🧣Pose-toi dans ton lit ou sur ton canapé bien au chaud
📚 Livre, magazine ou série : tu fais comme tu veux, tu prends le temps de boire ton grog bien chaud
💤 Au dodo pour bien récupérer et être en meilleure forme le lendemain
Attention, il ne faut pas mélanger avec des médicaments.
Si les symptômes persistent va chez le médecin, c’est sûrement la grippe.
